Все для контрастного душа в магазине сантехники

Контрастный душ – отличный способ поддерживать тело в тонусе. Не каждый встанет на 20 минут раньше, чтобы сделать зарядку, или отправится утром на пробежку в ближайший парк. А этот способ закаливания значительно омолаживает организм и придаёт его обладателю дополнительные жизненные силы. Он занимает немного времени и доставляет массу удовольствия каждому, кто решил заняться собой.

Конечно, для проведения этой процедуры необходимо убедиться, что в душе установлен однорычажный смеситель, позволяющий регулировать температуру воды одним движением руки. Если до сих вы не отказались от старомодных смесителей с двумя рычагами, смело направляйтесь в ближайший магазин сантехники, где вы можете купить всё необходимое.

Время для контрастного душа.

Разумеется, эту процедуру нужно проводить утром, когда организм ещё не отошёл от сладких снов и требует заряд сил на весь день. До принятия душа  полезно будет сделать небольшую разминку, хотя бы на 5-10 минут.

Длительность процедуры.

Сделайте струю тёплой, постепенно увеличивая её температуру. Когда она станет совсем холодной, резко сбросьте её обратно. Повторите процедуру 2-3 раза. Когда вы почувствуете, что начали привыкать к воде, делайте перепады температур более резкими. В идеале цикл должен выглядеть так: тёплая вода – 1 минута, холодная – полминуты, горячая – полминуты, затем 2 чередования холодной и горячей воды длительностью по минуте.

Выйдя из ванной, вы можете растереть тело полотенцем, чтобы улучшить эффект от контрастного душа.

Противопоказания:

  • заболевания мочеиспускательной системы;
  • болезни сердца, заболевания кровеносной системы;
  • проблемы с давлением;
  • наличие опухолей, кист и миом;
  • наличие воспалений;
  • простуда, ангина, бронхит и т.д.

Польза контрастного душа.

Вы, наверное, даже не догадываетесь, какую пользу несёт в себе эта простая с вида процедура.

  • Укрепление иммунитета. Закаливание приводит к тому, что организм повышает свою сопротивляемость к вредным вирусам.
  • Улучшение кровообращения. Это активизирует ряд полезных процессов в организме. Професор из Японии Кацузо Ниши использует контрастный душ, набор специальных упражнений и сон на ровной поверхности для излечения раковых заболеваний.
  • Снижение веса. Вкупе со специальным массажем происходит устранение целлюлита. Особенно хорошо в борьбе с этим женским проклятием помогает функция гидромассажа, установленная в некоторых душевых кабинках.
  • Омоложение организма. Через разогретую кожу выводятся шлаки, поры очищаются, а сужение капилляров под воздействием холодной воды делает её гладкой и упругой.  

Где проводить контрастный душ?

Лучше всего принимать эту процедуру в душевой кабине, где имеется множество полезных функций, повышающих эффективность закаливания. Сегодня любой магазин сантехники продаёт самые разные виды душевых кабин, так что выбрать подходящую не составит труда.

 


Новости сайта:

5 июля 2019

Добавлена новая статья "Как правильно выбрать металлочерепицу?"

4 июля 2019

Добавлена новая статья "Стяжка для пола: назначение, виды, способы укладки"

2 июля 2019

Добавлена новая статья "Садовая мебель для Вашего комфортного отдыха"

30 октября 2018

Добавлена новая статья "Подбираем жалюзи на кухню"

23 октября 2018

Добавлена новая статья "Разработка дизайна домашнего интерьера пошагово"

20 октября 2018

Добавлена новая статья "Виды раздвижных балконных рам"

18 октября 2018

Добавлена новая статья "Жесткость ортопедических матрасов"

16 октября 2018

Добавлена новая статья "Что лучше для жилища: паркет или ламинат?"

11 октября 2018

Добавлена новая статья "Особенности приобретения кухни на заказ"

3 октября 2018

Добавлена новая статья "Варианты кухни на заказ"

28 сентября 2018

Добавлена новая статья "Про промышленное прачечное оборудование"

Главная |  Новости |  Сотрудничество |  Контакты |  E-mail:
Продвижение сайта
Интернет-партнер