Все для контрастного душа в магазине сантехники

Контрастный душ – отличный способ поддерживать тело в тонусе. Не каждый встанет на 20 минут раньше, чтобы сделать зарядку, или отправится утром на пробежку в ближайший парк. А этот способ закаливания значительно омолаживает организм и придаёт его обладателю дополнительные жизненные силы. Он занимает немного времени и доставляет массу удовольствия каждому, кто решил заняться собой.

Конечно, для проведения этой процедуры необходимо убедиться, что в душе установлен однорычажный смеситель, позволяющий регулировать температуру воды одним движением руки. Если до сих вы не отказались от старомодных смесителей с двумя рычагами, смело направляйтесь в ближайший магазин сантехники, где вы можете купить всё необходимое.

Время для контрастного душа.

Разумеется, эту процедуру нужно проводить утром, когда организм ещё не отошёл от сладких снов и требует заряд сил на весь день. До принятия душа  полезно будет сделать небольшую разминку, хотя бы на 5-10 минут.

Длительность процедуры.

Сделайте струю тёплой, постепенно увеличивая её температуру. Когда она станет совсем холодной, резко сбросьте её обратно. Повторите процедуру 2-3 раза. Когда вы почувствуете, что начали привыкать к воде, делайте перепады температур более резкими. В идеале цикл должен выглядеть так: тёплая вода – 1 минута, холодная – полминуты, горячая – полминуты, затем 2 чередования холодной и горячей воды длительностью по минуте.

Выйдя из ванной, вы можете растереть тело полотенцем, чтобы улучшить эффект от контрастного душа.

Противопоказания:

  • заболевания мочеиспускательной системы;
  • болезни сердца, заболевания кровеносной системы;
  • проблемы с давлением;
  • наличие опухолей, кист и миом;
  • наличие воспалений;
  • простуда, ангина, бронхит и т.д.

Польза контрастного душа.

Вы, наверное, даже не догадываетесь, какую пользу несёт в себе эта простая с вида процедура.

  • Укрепление иммунитета. Закаливание приводит к тому, что организм повышает свою сопротивляемость к вредным вирусам.
  • Улучшение кровообращения. Это активизирует ряд полезных процессов в организме. Професор из Японии Кацузо Ниши использует контрастный душ, набор специальных упражнений и сон на ровной поверхности для излечения раковых заболеваний.
  • Снижение веса. Вкупе со специальным массажем происходит устранение целлюлита. Особенно хорошо в борьбе с этим женским проклятием помогает функция гидромассажа, установленная в некоторых душевых кабинках.
  • Омоложение организма. Через разогретую кожу выводятся шлаки, поры очищаются, а сужение капилляров под воздействием холодной воды делает её гладкой и упругой.  

Где проводить контрастный душ?

Лучше всего принимать эту процедуру в душевой кабине, где имеется множество полезных функций, повышающих эффективность закаливания. Сегодня любой магазин сантехники продаёт самые разные виды душевых кабин, так что выбрать подходящую не составит труда.

 


Новости сайта:

29 марта 2017

Добавлена новая статья "Двери из экошпона: особенности и преимущества материала"

15 марта 2017

Добавлена новая статья "Что стоит купить в новую квартиру?"

27 февраля 2017

Добавлена новая статья "Компьютерный стол — современный рабочий инструмент"

19 января 2017

Добавлена новая статья "Как подготовить пол в ванной под плитку"

7 октября 2016

Добавлена новая статья "Дизайн экстерьера загородного дома"

5 октября 2016

Добавлена новая статья "Роллеты: сделайте свой дом настоящей крепостью"

3 октября 2016

Добавлена новая статья "Если вы выбрали стальную входную дверь…"

30 сентября 2016

Добавлена новая статья "Кирпичный забор - правильное решение"

19 сентября 2016

Добавлена новая статья "Ремонт мебели"

6 сентября 2016

Добавлена новая статья "Заборы из профнастила - множество достоинств и ни одного недостатка"

Главная |  Новости |  Сотрудничество |  Контакты |  E-mail:
Продвижение сайта
Интернет-партнер